Il y a un paradoxe moderne... on gagne du temps avec mille outils… et pourtant on n’arrive plus à se poser . Même quand on a enfin un moment libre, quelque chose en nous continue de tourner, comme si à l’intérieur on n'avait pas compris que “c’est bon, tu peux relâcher”. Alors la vraie question n’est pas comment faire plus, mais plutôt : qu’est-ce qui nous empêche de nous sentir profondément bien au quotidien ?  Et comment créer les conditions pour que le corps, le cœur et l’